はじめまして、いっ子です。
「40代になってから、なんとなく体の変化を感じている」
「美容に興味はあるけど、何が本当に正しいのかわからない」
そんな方に向けて、このブログを書いています。
わたしのこと
41歳・3児の母。
看護師として病院・クリニックで5年間勤務しました。
医療現場で多くの患者さんと向き合ううちに、強く感じたことがあります。
それは、「病気になってから治すより、日々の習慣で防ぐことの大切さ」です。
もともと美容意識の高い母の影響で、30代から紫外線対策を細々と続けていました。
そして40歳のとき、腸内環境や生活習慣が美容・健康に与える影響を体系的に学びたいと思い、資格を取得しました。
保有資格
- 看護師免許
- 健康管理士一般指導員
- 健康管理能力検定1級
このブログでお伝えしていること
「無理なく続くこと」を大切に、以下のテーマを中心に発信しています。
- 腸活・腸内環境
- 紫外線対策・スキンケア
- 食習慣・栄養
- 40代からのアンチエイジング
医療・栄養学の根拠にもとづきながら、明日の生活にすぐ使えるヒントをお届けします。
実体験と専門知識を組み合わせた「続けられるケア」を一緒に見つけていきましょう。
免責事項
当ブログの情報は正確性を心がけていますが、医療行為の代替となるものではありません。体の不調・疾患については、必ず医療機関にご相談ください。