2026-06

【痩せ菌ブラウティア12%】の私の食事｜大麦・味噌汁・雑穀米【40代・元ナース】

やせ菌ブラウティアを12%保有していた41歳・元ナースが、毎日の食事を公開。大麦・味噌汁・納豆など、痩せ菌を増やす食べ物を実体験から紹介します。

シンデレラ体重より軽い私｜痩せコンプレックスと向き合った話

シンデレラ体重より痩せている私の体験談。痩せすぎがコンプレックスだった元看護師が、BMI17.3の体質や「太れない理由」と向き合った記録。同じ悩みを持つ方へ。